近日，由于天气寒冷，室外温度低，不便戒毒人员康复锻炼，针对久坐、活动减少容易导致气血不畅、肌肉酸痛、筋骨僵硬等现象，临汾戒毒所积极开展室内保健操助力康复。
该所利用室内空间，组织戒毒人员轮流做一些简单易学的康复保健操，包括拍打经络、拍手操、平甩功等内容。在优美欢快的音乐声中，顺着身体从上到下拍打经络，拍打腋窝、肘窝、膝窝等“排污口”，或按摩百会穴、肩部、胸背部等，或做一套简单的拍手操。力度由轻到重，通过适度的拍打、按摩，刺激人体的皮肤、肌肉、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，启动身体的自愈系统，提高机体的自然抗病能力。
通过多形式的康复保健操，达到强身健体之功效,促进戒毒人员体能康复，提高戒毒人员未病预防的保健意识。(乔瑞珍）
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