为切实关爱女职工身心健康，助力她们提升心理韧性，有效缓解职场与生活压力，翼城农商银行工会暖心策划，特邀国家二级心理咨询师、家庭教育指导师常丽华老师，举办了一场以“女性自我关爱和提升幸福能力”为主题的讲座，为女职工们呈上了一份别具一格的节日厚礼。
爱自己，开启幸福之门
讲座伊始，常老师紧扣“爱自己”这一核心，深入浅出地阐释女性在忙碌日常里关爱自身的重要性与方法。从构建和谐人际关系，到捕捉平凡生活中的“小确幸”，再到巧妙平衡工作与家庭，常老师借助鲜活案例、实用技巧，为女职工们照亮通往幸福的道路。“爱自己并非自私，而是为更好地热爱生活、关爱他人。”常老师的话语，深深触动在场每一位女职工的内心。
动起来，畅享轻松时刻
为助力女职工舒缓身心，常老师传授“十巧操”与“心理健康八段锦”等实用妙招。在老师引领下，女职工们纷纷起身，跟随节奏舒展身姿，尽情释放压力。现场欢声笑语不断，洋溢着轻松愉悦的氛围。“没想到几个简单动作，就能让身体与心情如此放松，太实用了！”一位女职工兴奋感慨道。
敞心扉，收获温暖建议
互动环节中，女职工们敞开心扉，倾诉工作、生活中的困扰与压力。有人谈及职场竞争引发的焦虑，有人诉说家庭与工作难以平衡的无奈，还有人宣泄长期积压的负面情绪。常老师耐心倾听每一个故事，凭借专业知识与温暖话语，给出细致且具建设性的建议。
持阳光心态，拥抱美好未来
此次讲座，女职工们不仅收获实用心理调适方法，更深刻领悟到：唯有先关注自身身心健康，方能从容拥抱生活、直面挑战。活动结束后，女职工们表示，会将所学融入实际，正视压力、解放自我，以更阳光自信的姿态投身工作与生活。
翼城农商银行工会通过这场暖心活动，为女职工送上节日祝福，助力她们以健康身心、积极心态迎接未来。未来，女职工们将绽放更耀眼光芒，为翼城农商银行发展注入磅礴“她力量”，为家庭幸福增添温暖“她温度”。 （红玉）
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