“走，去操场玩喽！”课间铃声一响，临汾市实验小学操场上就热闹起来了。学生们三五成群来到操场玩起各种地面游戏，有的跳格子、有的玩安全飞行棋、有的踢沙包……整个操场成为一片欢乐的海洋。
这是该校践行每天综合体育活动两小时的一个缩影，为贯彻落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》文件精神，大力推进素质教育，促进青少年身心健康发展，切实开展每天2小时学生综合体育运动，市实验小学从延长活动时长、丰富活动内容、优化活动场域等方面进行创新，有机串联体育课、大课间、小课间、早锻炼、午锻炼等时间，以丰富多彩的体育运动，促使学生走到阳光下，跑起来、跳起来、动起来，加强锻炼，提高体质。
优化创新体育课程 让学生“动”起来
“大家跑起来，注意接棒一定要稳！”3月12日上午10时30分，在市实验小学操场上，学生们正在老师们的带领下练习接力赛。呐喊声、欢笑声洋溢在整个操场。
“踢毽子前要进行热身运动，活动开各处关节，以防肌肉拉伤或关节扭伤……”在操场另一边，体育老师正在详细为学生们讲解踢毽子的技巧和注意事项。学生们在老师的指导下，身体和脚法越来约灵动，毽子一抛一接，宛如五彩斑斓的蝴蝶在空中翩翩起舞。
“体育课增加了许多项目，其中我最喜欢的项目是接力赛，既能锻炼身体，也能让我和我的同伴更加团结协作。”六年级（1）班学生南婉桐说。
该校每班每天开设一节体育课，涵盖仰卧起坐、障碍跑、接力赛等多种项目，满足不同学生的需求。“体育课上，教师根据学生年龄特点和身体素质，设计趣味性强、学生参与度高的教学内容，学生们在运动中既增强了身体素质，又提升团队协作能力、增强竞争意识。”体育老师马丹青说。
合理利用大小课间 让学生“乐”起来
“我想玩安全飞行棋游戏！”“我也想玩，组队吧。”小课间时间，学生们走向操场，相约一起玩起了地面游戏。
自今年3月开始，该校充分利用校园操场，彩绘出不同的游戏区域，因地制宜设计出满足学生个性化成长需求的小课间地面游戏项目。将丢沙包、立定跳远、体验长征、贴烧饼、二十四节气、安全飞行棋等特色的传统游戏及安全活动融入小课间。“我们希望学生们在紧张地学习之余，能够通过这些创意游戏放松身心，同时也锻炼身体。这些游戏不仅有趣，还能激发孩子们的想象力和创造力。学生们随时随地参与自己喜爱的游戏活动，既保证了运动效果，又避免了追逐打闹造成潜在危险。”副校长郭荣利介绍。
戏曲操、跳绳、踢毽……每天上午和下午，该校还分别设置了两个大课间，上午设置律动操、广播操等项目；下午设置跳皮筋、跑步等体育项目轮换活动，每个课间时长30分钟。学生在老师的组织下走出教室，充分活动身体、缓解学习疲劳。“我感觉大课间就像我们的‘加油站’，玩完游戏后感觉倍儿爽，更有精神了！”四年级（7）班学生李舒妍兴奋地分享着校园运动的新变化。
积极完善课后服务 让学生“强”起来
“注意力集中！”3月18日下午，该校篮球社团的体育老师正在指导学生投篮。学生们充分展示出高度的专注力，伴随着音乐的节拍，篮球在他们手中仿佛有了生命，灵巧地转动，或胯下或背后或转身，精彩绝伦的动作让人目不暇接。球类运动不仅帮助学生锻炼心肺功能和增强身体的协调性，也促进了脑力的开发，提高了思维的敏捷性。更重要的是，篮球的团体性和协作性让学生们在运动的同时，增进了友谊，提升了自信心。
“嘟……”哨声落下，同学们快速站队，检查自己手中绳子的长度。跳绳课上，教师们在一旁耐心指导，帮助学生纠正动作，确保每一个跳跃都准确无误。五彩跳绳上下翻飞，学生们的笑容和汗水交织在一起，构成了这幅充满活力的画面。“现在孩子每天回家都会和我讲在学校参加运动的趣事儿，老师和孩子一起玩，孩子开心，我们放心！”四年级（4）班的学生家长张景娟说。
武术、体操、体适能……根据校园空间有限、学生多、活动场地不足等实际情况，该校积极探索“体育走班制”教学，学生依兴趣“选学”，体育老师“走教”，通过体育社团，为学生搭建展示自我、锻炼身体的平台。
“学校配备了7位体育专职教师，每周安排25节课后服务，不断激发学生的运动兴趣，鼓励学生参与体育社团，不断促进学生的全面发展和健康成长。”该校少年队大队辅导员何婧介绍。“本学年，我校体育社团涵盖了跳绳、篮球、武术等15大项目，各社团在老师的带领下，不仅提高了学生的身体素质，也让更多学生了解体育社团，爱上运动。”
在这场融合创新与关怀的“欢乐课间”活动新范式中，该校凝聚共识，齐心协力。“教育不是把篮子装满，当整个校园都成为学生成长的空间，教育就真正发生了。”该校校长芦秀萍说，“未来，我们会通过调整作息时间、增加体育课时、创新课间活动等措施，积极响应教育部门的政策，并根据实际情况不断优化实施方案，以更优质的欢乐课间活动，让学生们眼里有光、脚下有力、身上有汗，快乐成长。”（张文妍）
【原题】身上有汗 眼里有光——临汾市实验小学践行每天综合体育活动两小时
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